16.05.2022

13.05.2022. Анна Журба. ИА Крымский Телеграф — В обществе все громче начала звучать точка зрения, что кровное родство не является оправданием для неэтичных и травмирующих поступков

В нашем детстве и юности принято было считать, что давать трезвую оценку поступкам и словам своих родственников и особенно родителей некорректно и жестоко. «Кто еще будет тебя любить так, как мы. И кто тебе скажет правду так, как мы» — звучало рефреном, после того как нас критиковали, обесценивали, лишали права выбора, давили на нас, проявляли жестокость и бездушность. Только совсем недавно в обществе все громче начала звучать точка зрения, что кровное родство не является оправданием для неэтичных и травмирующих поступков.

В соцсетях появились закрытые группы и сообщества, где пользователи делятся совершенно шокирующими историями из своей жизни, из которых становится понятно — зачастую посторонние люди не в состоянии причинить столько боли, сколько причиняет человек близкий. При этом поток жалоб на то, что родственники портят жизнь, не уменьшается.

Мы решили попробовать сформулировать самые простые рекомендации, как защитить себя от подобного рода токсичного окружения.

Токсичные родственники: как выстроить отношения со сложными близкими людьми

Как понять, что это токсичность?

Тяжелее всего бывает осознать, что поведение наших родителей и родственников ненормально. Наша психика устроена таким образом, что мы пытаемся найти им оправдание, лишь бы не столкнуться с пугающей реальностью — родные нам по крови люди причиняют нам зло.

Как определить, что их поступок или слова — это не сгоряча, не в порыве ссоры или размолвки, которые бывают в любых отношениях, а последовательная токсичность и жестокость?

Просто представьте себе, что аналогичный поступок совершил совершенно посторонний, незнакомый вам человек. Представили? Как вы отреагируете? Простите, не заметите, сделаете замечание, прекратите общение? Так вот, аналогично нужно реагировать и на поступки родных.

«Ты толстая, неужели не понимаешь, что тебя такую никто замуж не возьмет» — такая фраза недопустима в устах попутчика в поезде. Тогда почему ее позволительно говорить вашей матери?

«Зачем тебе эта женщина, она тебе не подходит, ей нужны только твоя квартира и деньги» — такое вмешательство в личную жизнь вы не допустите даже со стороны друзей. Тогда почему позволяете так давить на вас родственникам?

Токсичные родственники: как выстроить отношения со сложными близкими людьми

Строим высокие форты и надежные границы

Для начала нужно определить, где заканчивается пространство, куда позволено вмешиваться другим людям, в том числе родственникам, и начинается только ваша личная жизнь. Никому не позволено «причинять добро». Это первое и важнейшее правило.

Советы и помощь от окружающих — только по вашему запросу. Любой совет, даже от очень авторитетного и умного человека, можно выслушать, но это не обязательно руководство к действию.

Отказ от помощи или советов — не повод для расторжения отношений, мелкого сведения счетов и сарказма. Помощью или поддержкой нельзя шантажировать: «Я тебе помогу, только если…»

Любая попытка манипулировать вами, особенно в сложной жизненной ситуации, должна пресекаться одним способом: игнорированием.

Даже если вам будет тяжелее справиться с какими-то проблемами, помните: «С шантажистами переговоров не ведут». Приведу пример. Женщина раздумывает о разводе с отцом своих детей. Сложное решение, которое связано с сотнями эмоциональных и материальных факторов. Ей страшно, тревожно, тяжело. Но когда она обращается, например, к родителям за помощью, то, прежде чем помочь и поддержать ее, они напоминают: «Мы же предупреждали, не выходи за него замуж». Она переезжает пожить к родственникам, и ей говорят: «Куда ты ходишь по вечерам, нечего гулять, ты мать-одиночка, должна всю жизнь детям посвятить».

Токсичные родственники: как выстроить отношения со сложными близкими людьми

Приобретайте независимость

Это очень банальный тезис, но тем не менее не устаю его повторять. Какими бы близкими и любимыми ни были люди, какими бы идеальными ни были отношения с родственниками, ставьте всегда и во всем во главу угла собственную независимость. Даже если это ухудшает уровень жизни и создает вам дополнительные сложности.

Достигли совершеннолетия — ищите варианты жить отдельно от родителей. Даже если они вас любят, понимают и поддерживают.

Повзрослели до подросткового возраста — ищите варианты иметь собственные доходы и не прекращайте это делать, даже если вы учитесь, создаете семью, решили стать родителем.

Даже если вам кажется, что родители готовы вам давать деньги, пока вы учитесь, что муж готов содержать семью, а вы пока посидите дома, помните: финансовая зависимость никому не пошла на пользу. Рано или поздно тот, кто оплачивает ваши потребности, почувствует желание манипулировать этим фактом.

Создавайте финансовую подушку. Поверьте, когда ваши родственники или близкие видят, что вы ведете независимый образ жизни — у вас собственные доходы, вам есть где жить и вы приезжаете к ним только в гости, — это серьезно ограничивает даже худших из них в попытках давить и манипулировать.


Поделиться новостью: