06.12.2021

10.11.2021 ИА Крымский Телеграф — Противостоять инфекции помогут богатые цинком продукты

Орехи, рыба, овес и печень — перечень продуктов, которые специалисты рекомендуют больным с диагнозом коронавирусная инфекция.

Они богатые цинком, а сам микроэлемент участвует в формировании Т-клеточного иммунитета.

— Цинк содержится в продуктах животного происхождения: в мясе, печени и морепродуктах (устрицы, моллюски, рыба). Из растительных источников: зародыши пшеницы, бурый рис, овес, морковь, горох, шпинат, лук и практически все орехи, — цитирует РИА Новости диетолога-нутрициолога Леру Лавски.

Определить недостаток цинка в организме можно без медицинских анализов.

На это указывают высыпания на коже, шелушения или воспаления, язвочки, дерматиты, а также псориаз и долгое заживление ран.


Поделиться новостью: