16.10.2021

21.09.2021 ИА Крымский Телеграф — Крымский медик дала рекомендации,

как укрепить иммунитет и не заболеть

В осенне-зимний период фиксируется резкий скачок заболеваемости ОРВИ.

С наступлением холодов горожане больше времени проводят в помещениях, увеличивается скопление людей. Резкий перепад температуры, ослабление иммунитета приводит к заболеванию ОРВИ.

Заведующая отделом межведомственных связей ГБУЗ РК «Центр медицинской профилактики» Министерства здравоохранения РК Вера Павлова рассказала Крымскому Телеграфу, как уберечься от ОРВИ.

— Ежегодно в осенне-зимний период отмечается подъем заболеваемости вирусными инфекциями, в том числе и гриппом. Для эффективной профилактики рекомендую провакцинироваться. В муниципальных поликлиниках Крыма любой желающий может бесплатно сделать прививку от четырех видов гриппа. Хочу обратить внимание, что, в отличие от других респираторных вирусных заболеваний, грипп может вызывать сильные осложнения. Поэтому так важно сделать прививку, — пояснила врач.

Для поддержания иммунитета важно питаться сбалансированно, включить в рацион больше крымских фруктов и овощей.

Медик подчеркнула, что немаловажно соблюдать режим дня, высыпаться и избегать стрессов.

Также она добавила, что стоит соблюдать масочный режим, ограничить общение с теми, у кого наблюдаются первые признаки ОРВИ. А после того, как вернулись с работы домой, — тщательно вымыть руки.

Рекомендации врача о профилактике ОРВИ смотрите подробнее в нашем видео.


Поделиться новостью: