25.05.2022 ИА Крымский Телеграф — Специалисты поделились рекомендациями
Людям 40 лет и старше необходимо перестать жертвовать своим личным временем ради других, а также не фокусировать свое внимание на мелочах и отказаться от вредной еды, отмечают специалисты изданию ETNT.
Крайне важно в этом возрасте не переутомляться и не испытывать чувство одиночества.
Обязательными должны стать медосмотры. Для предотвращения развития катаракты или глаукомы стоит чаще посещать офтальмолога.
Кроме того, по словам специалистов, в рацион питания следует добавить продукты с высоким содержанием витамина D — грибы, яичный желток и жирную рыбу.
Для защиты кожи следует использовать солнцезащитные средства.
