16.05.2022

14.07.2021 ИА Крымский Телеграф – Диетолог назвала вредные в жаркую погоду продукты

В жаркую погоду стоит отказаться от употребления сладкого, кофе, соленых и копченых продуктов. Об этом заявила диетолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха.

– Эти продукты провоцируют жажду, а не утоляют ее. Кроме того, они могут способствовать обезвоживанию, неблагоприятно действуют на микрофлору кишечника, снижают иммунитет и могут стать причиной аллергических реакций, – приводят слова диетолога «Известия».

Макуха отметила, что в сладостях с кремом в жару особенно быстро распространяются болезнетворные бактерии.

Также специалист рекомендовала отказаться от жирного и фастфуда, так как они могут привести к набору веса.

Кофе также может вызвать обезвоживание и нагрузку на сердечно-сосудистую систему, так как обладает мочегонными свойствами и усиливает частоту сердечных сокращений.


Поделиться новостью: